|
ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ
ΕΝΑΡΞΗ ΔΟΚΙΜΑΣΤΙΚΩΝ 1Η ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ ( ΔΕΥΤΕΡΑ έως ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 10.00 - 12.00 & 17.00 - 18.30 )
Στο Aquadome Sports & Country Club λειτουργούν ακαδημίες εκμάθησης κολύμβησης για παιδιά ηλικίας από υπό την αυστηρή επίβλεψη και καθοδήγηση εξαιρετικά έμπειρων προπονητών διπλωματούχων των Τ.Ε.Φ.Α.Α με ειδικότητα στην κολύμβηση.
Η διάρκεια λειτουργίας των ακαδημιών είναι από 12 Σεπτεμβρίου 2011 έως 10 Ιουλίου 2012
Οι συνδρομές είναι τρίμηνες .
Τα μαθήματα γίνονται 2 η 3 φορές την εβδομάδα καθημερινά από Δευτέρα έως και Κυριακή .
Σε μια πληθώρα ωραρίων η επιλογή ημερών και ωρών είναι επιλογή των γονέων. Τα παιδιά που συμμετέχουν στις Ακαδημίες αφού δοκιμασθούν χωρίζονται από τους προπονητές σε τμήματα ανάλογα με την ηλικία και τις γνώσεις τους. Τα γκρούπ ξεκινούν από 3 παιδιά για τα μικρά και φθάνουν τον μέγιστο αριθμό τμήματος τα 12 παιδιά.
Κατά την διάρκεια λειτουργίας των Ακαδημιών τα παιδιά αφού εξοικειωθούν με το νερό μαθαίνουν να κολυμπούν ασφαλώς, εκπαιδεύονται σε διαφορετικά στυλ κολύμβησης, προπονούνται για καλή φυσική κατάσταση, «χτίζουν» ένα υγιές σώμα χωρίς τραυματισμούς, διαπαιδαγωγούνται με αθλητικά πρότυπα και παράλληλα ψυχαγωγούνται.
To Aquadome μετά την ολοένα και μεγαλύτερη αποδοχή του από τους γονείς, θέλοντας να βελτιώσει και να αναβαθμίσει τις Ακαδημίες Κολύμβησης, ξεκίνησε από φέτος συνεργασία με τον πρωταθλητή Ελλάδος και 2 φορές Ολυμπιονίκη ΤΣΑΓΓΑΡΑΚΗ ΑΠΟΣΤΟΛΟ εντάσσοντας τον στο προπονητικό δυναμικό του.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΚΑΔΗΜΙΩΝ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ 2011 - 12
SWIMMING ACADEMIES PROGRAMM 2011 – 12
2 / 3 ΦΟΡΕΣ / ΕΒΔΟΜΑΔΑ
2 / 3 TIMES / WEEK
|
ΔΕΥΤΕΡΑ
|
ΤΡΙΤΗ
|
ΤΕΤΑΡΤΗ
|
ΠΕΜΠΤΗ
|
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
|
ΣΑΒΒΑΤΟ |
ΚΥΡΙΑΚΗ
|
|
15.45 – 16.25
|
15.45 – 16.25
|
15.45 – 16.25
|
15.45 – 16.25
|
15.45 – 16.25
|
09.30 – 10.10
|
10.30 – 11.10
|
|
16.30 – 17.10
|
16.30 – 17.10
|
16.30 – 17.10
|
16.30 – 17.10
|
16.30 – 17.10
|
10.15 – 10.55
|
11.15 - 11.55
|
|
17.15 - 17.55
|
17.15 - 17.55
|
17.15 - 17.55
|
17.15 - 17.55
|
17.15 - 17.55
|
11.00 - 11.40
|
12.00 - 12.40
|
|
18.00 - 18.40
|
18.00 - 18.40
|
18.00 - 18.40
|
18.00 - 18.40
|
18.00 - 18.40
|
11.45 – 12.25
|
|
|
18.45 – 19.25
|
18.45 – 19.25
|
18.45 – 19.25
|
18.45 – 19.25
|
18.45 – 19.25
|
12.30 – 13.10
|
|
|
19.30 - 20.10
|
19.30 - 20.10
|
19.30 - 20.10
|
19.30 - 20.10
|
19.30 - 20.10
|
|
|
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ KΟΛΥΜΒΗΣΗΣ MINI 2011 - 12
SWIMMING PROGRAMM MINI 2011 - 12
2 ΦΟΡΕΣ / ΕΒΔΟΜΑΔΑ
2 TIMES / WEEK
ΔΕΥΤΕΡΑ - ΤΡΙΤΗ -ΤΕΤΑΡΤΗ - ΠΕΜΠΤΗ - ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
MONDAY - TUESDAY -WEDNESDAY - THURSDAY – FRIDAY
ΑΠΟ 10.00 ΕΩΣ 15.30 ΑΝΑ ΜΙΣΗ ΩΡΑ
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΥΝΟΔΟΥ ΑΚΑΔΗΜΙΩΝ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ
Επειδή στο Aquadome sports & country club επιθυμία μας είναι να περνάμε όλοι ευχάριστα, σκεπτόμενοι τους γονείς των «παιδιών μας» δημιουργήσαμε ένα πρόγραμμα συνδρομών , γι αυτούς που όλη μέρα τρέχουν προσπαθώντας το καλύτερο γι αυτά. Ένα πρόγραμμα που σκοπό έχει να δώσει την δυνατότητα σε αυτούς που «περιμένουν», να αθληθούν συγχρόνως με τα παιδιά τους, να μετατρέψουν την άχαρη αναμονή σε ψυχαγωγία και άθληση. Βάσει του προγράμματος δίνεται η δυνατότητα στους συνοδούς των παιδιών των Ακαδημιών του Aquadome τις ημέρες και ώρες που θα επιλέξουν για τα παιδιά τους να μπορούν και οι ίδιοι να κάνουν χρήση του γυμναστηρίου και τις πισίνας του με συνδρομές σημαντικά μειωμένες
AQUA AEROBIC
Στο Aquadome sports & country club λειτουργούν τμήματα Aqua aerobic .
Το πρόγραμμα εκγύμνασης στο νερό ( aqua aerobic ) περιλαμβάνει ασκήσεις σύσφιξης και ενδυνάμωσης των μυών ολόκληρου του σώματος. Η άσκηση γίνεται πάντα υπό τους ήχους μοντέρνας μουσικής και αποτελεί μια πολύ έντονη αερόβια αθλητική δραστηριότητα που εκμεταλλεύεται την αντίσταση και την άνωση του νερού, με αποτέλεσμα να χαρίζει ευεξία και άμεση βελτίωση της φυσικής μας κατάστασης, ενώ σε συνδυασμό με την μουσική ψυχαγωγεί δημιουργώντας ένα από τα πλέον ευχάριστα προγράμματα.
Ένα από τα πλέον ευεργετικά οφέλη του aqua aerobic είναι το ότι δεν υπάρχει η επιβάρυνση του σκελετού και των αρθρώσεων των συμμετεχόντων.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ AQUA AEROBIC 2011-2012
Τα μαθήματα πραγματοποιούνται από 1η Οκτωβρίου έως 30 Μαίου .
Μπορείτε να παρακολουθείτε μαθήματα 3 φορές την εβδομάδα, επιλέγοντας τις ήμερες και ώρες που σας εξυπηρετούν
|
ΔΕΥΤΕΡΑ
|
11.00-12.00
|
20.15-21.15
|
|
ΤΕΤΑΡΤΗ
|
11.00-12.00
|
20.15-21.15
|
|
ΠΕΜΠΤΗ
|
|
20.15-21.15
|
|
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
|
11.00-12.00
|
|
ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΙ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ
AQUA AEROBIC ( 3 ΦΟΡΕΣ ΑΝΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ) & ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ
AQUA AEROBIC ( 3 ΦΟΡΕΣ ΑΝΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ) & ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ
AQUA AEROBIC ( 3 ΦΟΡΕΣ ΑΝΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ) & ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ & ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΚΑΔΗΜΙΩΝ ΤΕΝΝΙΣ
TENNIS ACADEMY PROGRAM
Οι ακαδημίες τένις και τα γκρούπ ενηλίκων προσφέρουν τις ιδανικές συνθήκες εκμάθησης και προπόνησης σε παιδιά και μεγάλους και φιλοδοξούν να φέρουν σε επαφή αυτούς με ένα από τα πιο δημοφιλή τεχνικά αθλήματα, με τον ενδεδειγμένο τρόπο και υπό την καθοδήγηση των έμπειρων εκπαιδευτών της σχολής του AQUADOME.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΚΑΔΗΜΙΩΝ ΤΕΝΝΙΣ
TENNIS ACADEMY PROGRAM
ΔΕΥΤΕΡΑ - ΤΡΙΤΗ - ΤΕΤΑΡΤΗ - ΠΕΜΠΤΗ - ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
MONDAY - WEDNESDAY - THURSDAY - FRIDAY
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00
21.00 - 22.00
ΣΑΒΒΑΤΟ - ΚΥΡΙΑΚΗ
SATURDAY - SUNDAY
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΚΑΔΗΜΙΩΝ SQUASH 2011 - 12
SQUASH ACADEMIES PROGRAM 2011 - 12
1 - 3 ΦΟΡΕΣ / ΕΒΔΟΜΑΔΑ
1 - 3 TIMES / WEEK
ΔΕΥΤΕΡΑ - ΤΕΤΑΡΤΗ
MONDAY - WEDNESDAY
17.00 - 18.00
ΣΑΒΒΑΤΟ
SATURDAY
13.00 - 14.00
SUMMER CAMP
4o AQUADOME ALL SPORTS CAMP
16 ΙΟΥΝΙΟΥ - 22 ΙΟΥΛΙΟΥ 2011
Το Aquadome sports & country club μετά την μεγάλη επιτυχία του 2010 διοργανώνει για το 2011 το 4ο ALL SPORTS CAMP.
Από 16 ΙΟΥΝΙΟΥ έως 22 ΙΟΥΛΙΟΥ σε 5 εβδομαδιαίες περιόδους από Δευτέρα έως Παρασκευή, τα παιδιά που θα λάβουν μέρος, ηλικίας 4 - 16 ετών, θα αθληθούν, θα παίξουν ,θα διασκεδάσουν και θα χαρούν περνώντας αξέχαστες ώρες ξεγνοιασιάς στις ασφαλείς και υπερσύγχρονες εγκαταστάσεις του.
Οι δραστηριότητες που περιλαμβάνονται στο πρόγραμμα είναι :Ποδόσφαιρο,Tennis, Squash,Beach Volley, Τοξοβολία, πιγκ πογκ , κολύμβηση, πόλο, χοροί και επιτραπέζια παιχνίδια, καθώς και πολλές εκπλήξεις, υπό την επίβλεψη, καθοδήγηση και φροντίδα των έμπειρων προπονητών και συνεργατών του Aquadome.
Οι ώρες προσέλευσης και αποχώρησης είναι ελαστικές. Με το πέρας των αθλητικών δραστηριοτήτων θα δίνεται καθημερινά στα παιδιά σάντουιτς και χυμός και στο τέλος του προγράμματος θα δοθούν σε αυτά αναμνηστικά διπλώματα συμμετοχής
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 4ου ALL SPORTS CAMP
ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ
Η ελεύθερη κολύμβηση εκτός από την ευεξία που προσφέρει, γυμνάζει ολόκληρο το σώμα αποφεύγοντας τους κινδύνους τραυματισμών , ενώ παράλληλα δεν επιβαρύνει τις αρθρώσεις. Δεν είναι τυχαίο ότι συνιστάται ανεπιφύλακτα σε όσους πάσχουν από αυχενικό, προβλήματα μέσης, αποκατάστασης τραυματισμών και γενικότερα σε όλες τις μυοσκελετικές παθήσεις.
Στο πρόγραμμα ελεύθερης κολύμβησης, μπορείτε να χρησιμοποιείτε το κολυμβητήριο, καθημερινά, όσο θέλετε χωρίς περιορισμούς ωρών και ημερών.
* ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΥΠΟΨΗΦΙΩΝ Τ.Ε.Φ.Α.Α. ( ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ )
Ωράριο λειτουργίας κολυμβητηρίου:
Δευτέρα έως Παρασκευή 08.00 έως 22.00
Σάββατο Κυριακή 09.00 έως 17.00
|
